Archief Workshop Foam Rolling

Het is op dit moment helemaal hip en happening in Nederland: Foam Rolling! Daarom bieden we je nu deze duo workshop waarin je eerst kennis maakt met foam rolling, de technische aspecten ervan en de wetenschappelijke onderbouwing. Daarna laat Manon je ervaren hoe je de foam rol kunt inzetten in je yoga practice.

Self Myofascial Release (SMR), ook wel foam rolling genoemd,  is een effectieve manier om flexibiliteit te verbeteren en spierherstel te bevorderen en wordt steeds meer toegepast in sportbegeleiding en personal training.   
Deze Trigger Point Foam Rolling workshop leert je de basis principes van foam rolling toepassen op de 6 key areas van het menselijk lichaam.  

De Foam rol kan je yoga practice ondersteunen als je bijv. last hebt van korte hamstrings, een blessure  in je bilspieren, het helpen oprekken van je kuiten, etc.

Doe mee met deze leuke workshop!
Locatie: Yogaplace Maastricht (Sint Maartenslaan 36, 6221 AZ Maastricht)
Docent(en): Manon Simonis & Linda Arets
Broeksittarderweg 150 A, 6137 BLSittard | St. Maartenslaan 36, 6221 AZ Maasricht
Sittard & Maastricht
Telefoon 046 - 4528446 | 043-3260707
info@yogaplace.nl