Archief Goedemorgen Mindfulness

Centrum vaktherapie nodigt je van harte uit om op zondagochtend met ons mee te mediteren! Deze bijeenkomsten zijn voor mensen die graag samen willen mediteren. De sessies zijn op donatie basis en worden geleid door Sirik de Jong.

Mindfulness is een meditatievorm met zijn wortels in het Boeddhisme. De laatste 30 jaar zijn ook wetenschappers de waarde van mindfulness gaan inzien op het gebied van gezondheidszorg en stress-reductie. Door mindfulness te beoefenen ontwikkelen we een open en accepterende houding naar onszelf en naar wat zich in ons leven aandient. Door deze open, aandachtige en vriendelijke houding kunnen we anders omgaan met de moeilijkheden die we tegen komen in ons leven. Voel je vrij om eens kennis te komen maken (ervaring met mindfulness of meditatie is niet nodig), of om je beoefening te verdiepen samen met anderen!

https://centrumvaktherapie.nl/category/mindfulness/